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8月30日，临洮县社会心理协会9名成员如约相聚在知远书城4楼会议室开展了主题为“身安性定静默聆听”的团队建设活动。
第一阶段:热身
协会秘书长杨艳带领大家进行了“进退自如”、“听我说谢谢你”、“词语大接龙”三个热身活动。在“进退自如”活动中介绍了倒退健身的方法，会员们分别发表了体验感受。“听我说谢谢你”手语操活动在优美的歌声中开始，让大家在欢快的旋律中感受到了感恩的力量与美好。“词语大接龙”活动是一个头脑风暴游戏，现在的我们每日忙于生计，疲惫不堪，这个游戏让大家完全放松下来，沉浸在游戏的快乐中，重温了儿时的童真与无邪。
第二阶段：如何保持安静
首先协会会长庆老师认为“安静”是一个人成熟的标志，“安静”是一个人个人修养的体现，安静时有助于自己思考，也留给了他人思考的时间。接着谢亚梅会长阐述了作为心理咨询师的应该具备的一种职业素养“安静”。心理咨询师在自己安静下来时，尤其是在内心“静”时，才能听清别人的倾诉，并尽快进入求助者的内心世界。“一个人用一年的时间学会了说话，而要用一辈子的时间学会闭嘴”。在当今这个浮躁的社会中，如何静下心来安静的听别人说话，已经成了一种奢求。能静下心来听别人说话，是一个人成熟的标志。不停说话，“聒噪”是一种焦虑的体现。当我们能静下心来聆听时，我们就能感受许多语言之外未被察觉的美妙。一个人在成长的过程中一定要慢慢学会安静，能安静下来也是一种自律的表现。本次团建活动中迎来了传统文化协会杜会长和师老师。这两位老师分别从传统文化的角度深入剖析了“静”的内涵。师老师从儒家经典《论语》“知止而后有定，定而后有静，静而后有安，安而后能虑，虑而后能得”中，分析出了“静”的三个境界——“身定、心定、秉性定”。同时从道家思想讲述了“性清无脾气，心清无私欲，身清无嗜好”以及佛家思想中保持“清净心”中深入浅出地阐述了古人对于“静”的不同论述与理解。“清”是心不被污染，“静”表示心不被动摇。作为一个平常人，“有人惹你你别生气，有事儿逼你你别着急，好事不喜，坏事不愁，如如不动”，这也是一种修身养性的过程。接下来各位会员结合自己的生活工作实际谈到了自己对于“静”的体验和感悟，本次团建活动中一大亮点是孙老师携夫人共同参加，这在协会团建活动中也是首次，为我们协会在家庭教育方面开启了一个新的尝试角度。
最后，师老师以一个富有哲理的“安静”故事结束了本次关于主题的话题讨论。本次活动让会员对“安静”有了新的感悟，提高了会员们的职业素养，进一步提升了团队凝聚力，成员之间真诚交流，建立起了深厚的情感，达到了团队建设的目的。END
临洮县社会心理服务
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