春末夏初，昼夜温差特别大，干燥的空气、尘埃、花粉等等，无一不在伤害我们娇嫩的肺部，办公室现在又是“咳咳咳”声四起...
查看了未来几天的天气预报，系统提示此阶段感冒极易发的。
室长在此提醒大家，除了出门要做好防护、勤洗手、关好门窗，饮食上也要多注意下，多吃点清淡、润肺的食物。
这时不得不提一种“蔬菜人参”——鲜百合。
百合含有百合素，百合素具有甘凉清润的作用，主要入肺心，能润燥止咳、补中益气，补充阴气润养肺部。
对缓解肺内燥性咳嗽、虚弱心烦不安有一定作用，对于咳嗽也有一定效果。
百合烹饪方法相当简便，蒸煮炖炒、荤素搭配均可。
它拥有人体所需的多种氨基酸和微量元素，作为养生汤，下午来碗雪梨枸杞百合汤，沁人心脾，每口喝进去的都是营养呢~
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说到这儿，很多人脑子里肯定会想到超市里干瘪瘪的百合干，卖相不好看，泡发时间久，平时都根本不想买！
而且经过加工后，百合干中各种营养元素有一定的流失，口感和营养都大打折扣。
所以室长更推荐大家平时多吃一些新鲜百合，营养价值高，长得洁白如玉，吃起来更是脆嫩可口，无论是炒菜还是炖甜品都十分不错！
不少吃粉也在后台求推荐鲜百合：经过一段时间的测评，室长认为这款兰州鲜百合，符合我的标准：肉厚、色洁、味甜，口感和营养价值都不错！是家庭不可或缺的“清肺菜”。
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兰州地区沙尘大，当地人经常吃百合养护肺部，有时候喉咙痛，咳嗽，一般都会蒸些百合吃。
作为经典的养肺食材，不少人都吃过，且一直回购??
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兰州百合：蔬菜人参
百合花高雅纯洁，素有“云裳仙子”之称，深受大众喜爱。
很多人只知道它是一种花，但其实它集食用、药用和观赏性于一体，具有丰富的营养价值。
而我们食用的百合指的是百合的鳞茎！因其鳞茎由数十瓣鳞片相叠抱合，有百片合成之意而得名。
在我国甘肃兰州，这里夏秋两季多雨、昼夜温差大，日照充足，给百合提供了天然的生长条件。
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每一颗兰州百合，宛如含苞待放的莲花洁白，又如白木兰未舒展的花瓣。
洗净后，可以像吃水果一样，直接生吃。口感清脆，带着百合淡淡的清香。
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室长推荐的这款百合主要种植于兰州市临洮县，土壤深厚，质地疏松，海拔--米左右，年平均气温5.8℃。
其生长期平均天，无霜期平均天，年平均降雨量毫米。气候、海拔、温差、土壤等因素组成的生态环境，孕育出了这款营养价值丰富的兰州百合。
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这里的农民，是地地道道的兰州百合种植农户，有的从小就一直耕耘在这片土地上。
每一颗百合都是手工挖出来的，如此美味营养的兰州百合，如此有爱心的兰州百合人，值得被更多朋友了解！
之后需要经过工人清洗、挑拣、处理三个环节，这过程可得小心仔细，不小心就会破坏它。
是经过检测、认证的绿色食品，尽管放心吃！
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百合个个色泽洁白如玉、肉质肥厚香甜，直接入口，口感细腻清甜，几乎没有渣。
还可以试试当地人的吃法——蒸着吃！蒸熟后的百合，口感绵密、味道清甜，也别有一番风味！
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平时爱喝粥的朋友，无论是煮绿豆粥、大米粥，这个季节都可以放点百合进去。一碗下肚，感觉整个人都清爽，嗓子也利索许多。
除此之外，百合搭配银耳炖甜品，喝了甜滋滋的，还不腻，舒坦~
搭配一些绿色清爽的蔬菜，春天的烦躁都被治愈了~
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采用真空包装，保证百合的鲜嫩度！
每一个都仔仔细细的打包好，保证送到您们手里的都是完整美味的兰州百合！这才不辜负你们的信任，他们的付出~
共有碗装和袋装区分。碗装用的都是大个头2头皇，每一片都经过经处理、洗净，拆开可以直接吃，做用它做甜品、沙拉的，方便即食，不用自己动手清洗；
袋装是真空包装，保留完整的一颗，只做了简单的清洗和处理，有4头皇和3头皇可供选择。
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温馨提示：百合瓣尖有枯黄的边，是百合开花后，枯萎的花茎留下的，属于正常现象。
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