暑运路上，临洮交警伴您一路同行，也希望各位驾驶员们能够一路平安。
今天，警察蜀黍要为大家推送的第一个暑运出行安全小锦囊是——拒绝疲劳驾驶。
先来说说前几天在大队辖区发生的交通事故。
事故发生时间：年7月5日
事故发生地点：厦蓉高速公路钟公隧道(江西于都县境内)
从隧道监控画面可以看到，一辆火星四射的小轿车从画面中驶过
将镜头往前，看到这辆小轿车先是失控猛烈撞上了隧道内左侧安全岛的水泥墩，滑行了百米后再次撞击了左右两侧水泥墩。
小车头部已经被撞的面目全非
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这是一起单方事故，事发时，车辆周围根本没有出现其他车辆对驾驶人造成控车方面的干扰。
通过询问得知司机姓钟，独自一人驾车由福建开往南雄，凌晨4时08分途径厦蓉高速钟公隧道时发生了事故。事后驾驶人自己承认说，是因为着急赶着去南雄，中途未休息，又是凌晨赶路，结果开着开着就打瞌睡了！
蜀黍想说，他这个瞌睡打得真不是时候。疲劳驾驶危害大，这个道理我想大家都明白！
驾驶疲劳危害到底有多大？驾驶疲劳，驾驶人在长时间连续行车后，会导致生理机能和心理机能的失调，而切客观上出现驾驶技能下降的现象。
在疲惫状态下，人的注意力、感知能力、判断能力都会下降。在此状态下，人体会感到困倦瞌睡，四肢无力，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。
如何应对疲劳驾驶一、保证充足睡眠。不熬夜，确保开车前有七八小时的睡眠时间。
二、饮食要有规律。不要空腹开车，也不要饭后立即开车，要休息45分钟后再开车
三、服用药物。要仔细看说明书，或咨询医生该药物是否会影响驾驶安全。
四、合理安排行车时间。连续驾驶超4小时应停车休息20分钟以上，保持精力充沛，防止疲劳驾驶。夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车。长途客车驾驶人夜间行驶时切勿疲劳驾驶，并要严格遵守凌晨2点至5点停运规定。
五、开窗透气。如果在开车途中感到疲劳，可打开车窗使空气流通；也可利用咖啡、茶水等提神。但是咖啡等物品只是"治标不治本"，要彻底消除疲劳，应到就近服务区或收费站停车休息，养足精神后再上路。
临洮交警温馨提示
7至8月，暑运期间，天气持续高温，而凌晨更是疲劳驾驶违法行为的多发时段，人容易犯困。请各位驾驶员朋友们驾车出行前合理安排好休息时间，在驾驶过程中感觉疲劳应到就近服务区或收费站进行适当休息，避免疲劳驾驶，休息时间不低于20分钟，连续开车四个小时，必须要停车休息20分钟以上，保持良好的精神状态才是安全行车的保障。
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